4 июня

Детские страхи — это не просто капризы. Это реальная психологическая проблема, которую нельзя игнорировать.

Откуда берутся страхи?

Запугивание (внезапный крик, паника родителей, травма, похороны).

Чрезмерная фантазия (тени превращаются в чудовищ, негативные герои из мультиков).

Приобретённый опыт (например, ребёнок нахлебался воды и теперь боится купаться).

Чрезмерная опека (постоянные предупреждения об опасности делают ребёнка боязливым).

Разговоры взрослых (даже если кажется, что малыш не слушает — он всё впитывает).

Виртуальная реальность (недостаток живого общения и полезных увлечений).

Беспокойство родителей (тревожные мамы и папы «передают» свои страхи детям).

Страхи по возрастам:

0–1 год: разлука с мамой, незнакомые люди, врачи, шум.

2–3 года: наказание, животные, боль, высота, транспорт.

4–5 лет: сказочные монстры, темнота, одиночество.

6–7 лет: смерть, страшные сны, пожар.

8–10 лет: школьные страхи (опоздать, ответить у доски, учитель).

11–16 лет: смерть, война, стихия, страх проявить себя.

Что делать родителям?

Не насмехайтесь над страхом — для ребёнка он серьёзен.

Не пугайте врачами, полицейскими, чужими дядями.

Уделяйте время — иначе ребёнок почувствует себя ненужным.

Позволяйте шуметь, бегать, кричать — так выплёскивается негатив.

Давайте общаться со сверстниками.

Как помочь преодолеть страх?

Сочиняйте сказки, где герой побеждает страх.

Рисуйте страх, а потом сжигайте или рвите рисунок.

Играйте — проигрывайте пугающую ситуацию.

Разговаривайте. Вербализация страха уменьшает его силу.

Используйте игры с песком — они успокаивают.

Дарите яркие впечатления: совместные прогулки, игры, творчество.

Страхи возникают быстро, а борются с ними долго. Но при поддержке родителей и психолога — всё обязательно получится