Неделя отказа от табака: бросить курить выгодно и полезно для здоровья

В рамках национальной кампании по борьбе с курением эксперты напоминают: каждый второй курильщик хочет расстаться с вредной привычкой, а каждый третий уже пытался это сделать. Сейчас — самое время получить поддержку.

Плюс 50 000 рублей в год

Отказ от сигарет — это не только здоровье, но и существенная экономия. Среднестатистический курильщик тратит на табачные изделия от 50 тысяч рублей в год. Эти деньги можно направить на отдых, хобби или накопления.

Что происходит с организмом после отказа от курения:

• Через 20 минут — снижается частота сердечных сокращений.

• Через 12 часов — содержание угарного газа в крови приходит к норме.

• В течение 3 недель — восстанавливается функция легких.

• На 50 % — снижается риск инфарктов и инсультов.

Важно: вейпы и айкос — не альтернатива

Многие ошибочно полагают, что переход на электронные системы доставки никотина (вейпы, айкос, электронные сигареты) решает проблему. Однако:

• Никотин продолжает поступать в организм, разрушая здоровье.

• Пар содержит канцерогены и диацетил, который делает легочную ткань хрупкой.

• Окружающие также вдыхают вредные вещества.

• Пар вызывает ожог дыхательных путей.

Переход на нагреваемый табак не считается отказом от курения.

Ответственность за вейпы

Электронные приборы доставки никотина подпадают под Федеральный закон № 15-ФЗ (запрет рекламы, продажи несовершеннолетним, курения в общественных местах). Штраф — от 1500 рублей.

Бесплатная помощь рядом

Если вы хотите бросить курить, но не знаете, с чего начать, — обратитесь за профессиональной поддержкой.
Федеральный телефон помощи: 8 800 200 0 200 (звонок бесплатный).

Неделя отказа от табака — отличный повод сделать первый шаг к здоровой жизни без дыма и лишних трат.