В России стартовала неделя профилактики эндокринных заболеваний: внимание — щитовидной железе

В преддверии этой даты «Служба здоровья» напоминает: эндокринные нарушения — один из самых распространённых и при этом часто скрытых сбоев в работе организма. Они возникают при дисфункции желёз внутренней секреции: гипофиза, щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников, половых желёз и других органов.

Кто в группе риска?

К развитию эндокринных нарушений приводят:

• инфекционные и хронические заболевания,

• наследственность,

• сердечно-сосудистая недостаточность,

• хирургические вмешательства,

• приём ряда препаратов,

• недостаток йода.

На что обратить внимание?

Специалисты советуют не игнорировать тревожные сигналы организма:

• немотивированная прибавка веса или внезапное похудение,

• выпадение волос, сухость кожи,

• изменение конфигурации передней поверхности шеи.

Особенно важно проверить щитовидную железу при планировании беременности.

Простая профилактика: йод и диспансеризация

Главный и доступный способ профилактики йододефицита — использовать йодированную соль вместо обычной. Суточная норма йода (100–200 мкг) содержится всего в 4–5 граммах такой соли.

Также полезно включить в рацион:

• рыбу и морепродукты (в 100 г пикши — 245 мкг йода),

• морскую капусту — до 500 мкг йода на 100 г плюс вещества, помогающие его усвоению.

«Позаботьтесь о своём здоровье — пройдите диспансеризацию. Это бесплатно, а по итогам комплексного обследования можно выявить хронические заболевания или риски их возникновения», — подчёркивают в «Службе здоровья».

Ваше здоровье — в ваших руках. Не откладывайте визит к врачу, если заметили у себя перечисленные симптомы.