8 мая

Болезнь Альцгеймера — самая частая причина деменции (60–70% случаев). Это нейродегенеративное заболевание, при котором страдают память, мышление и способность выполнять привычные действия. В мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, и ежегодно добавляется почти 10 миллионов новых случаев.

Первые признаки (важно не пропустить!)

В первую очередь страдает кратковременная память — человек забывает недавние события, но помнит далёкое прошлое.

Снижается интерес к жизни, появляется апатия — отказ от хобби, общения, прогулок.

Нарушается ориентация — можно потеряться на знакомой улице или дома.

Снижаются гигиенические навыки — человек перестаёт следить за собой.

Могут возникнуть приступы агрессии, бесцельное хождение, повторяющиеся вопросы.

Три стадии болезни

1 Самообслуживание ещё возможно.

2 Нужна помощь близких (одеться, помыться, приготовить еду).

3 Полная зависимость от посторонней помощи.

Факторы риска

Возраст (но деменция — не обязательное следствие старости)

Гиподинамия, курение, алкоголь, нездоровая диета

Сахарный диабет 2 типа, гипертония, ожирение

Что делать для профилактики?

Сбалансированное питание (овощи, фрукты)

Регулярная активность (ходьба, плавание, велосипед)

Тренировка мозга — кроссворды, головоломки, стихи, иностранные языки, новые навыки

Отказ от вредных привычек

Общение с близкими, социальная активность

Лекарств, полностью излечивающих болезнь Альцгеймера, пока нет. Именно поэтому профилактика — наше главное оружие. Начинать заботиться о своём мозге можно в любом возрасте. Берегите себя и своих близких!